• 负担不了爸爸鼻咽癌医疗费用,呼吁各界善心人士协助度过难关!

    张贵芳一名鼻咽癌患者(第四期),66岁,来自Muar Bukit Gambir。目前已经没有在工作的他不幸患上了鼻咽癌(第四期)。由于病情的严重性,已经等不及在政府医院的排期被迫选择到私人医院去接受治疗。由于家庭的经济一般无法应付庞大的医疗费用,总共15万多马币,需要通过众筹的方式来帮助其爸爸做治疗。呼吁各行各界的善心人士帮忙,尽一份心意,捐款金额不计,谢谢大家。 我的爸爸张贵芳不幸患上鼻咽癌(第四期) 当务之急必须尽快接受化疗与电疗,然而病情严重等不及政府医院排期,最终我们被迫选择在私人医院接受治疗,但由于治疗费用庞大,医院告知接下来的化疗、电疗与药物的费用还需要花费15万多左右 (目前家人用尽积蓄也只能筹足8万左右) 由于家里经济能力一般, 所以选择通过此筹款的方式来帮助我爸爸度过难关。 希望各界的善心人士们,能尽点心意,捐款金额不计,谢谢大家🙌 以下为捐款方式: Bank/ 银行:MayBank 户口名字持有人/ Bank account owner name: Chong Pei Fern ...
  • 【健康】睡前喝这5个饮料 有助于减肥作用!试试看吧!

    每个人都知道足够的睡眠对身体和思想都非常重要吧~足够的睡眠能补充能量,恢复身体所需的,因此缺乏睡眠的人会面临严重的疾病,从神经絮乱到心脏问题。睡眠不好导致荷尔蒙失调、饥饿、胰岛素和血糖水平问题并导致体重增加。如果你想提高你的睡眠质量,你应对你睡前所喝的饮料更小心。 有些饮料在睡前喝可以帮助建立肌肉,稳定血糖并且燃烧多余的体重。这5个饮料能在睡前喝,有助于减肥的功效: 1 牛奶 一杯温热或冷的牛奶含有色氨酸和钙,助于你的睡眠更强壮。睡得越多,当你睡醒的时候饿的感觉就越少。睡眠和食物是身体恢复的主要来源。 2 葡萄汁 睡前喝一杯100%原汁的葡萄汁会帮助你睡得好,燃烧更多脂肪。葡萄里含有的白藜芦醇,是抗氧化剂将白色脂肪变成棕色脂肪让脂肪更容易燃烧。 3 甘菊茶 一杯热甘菊茶,一杯睡眠诱导饮料增加身体内甘氨酸水平,就是神经递质放松你的神经。甘菊有降温功能;是你的身体冷却,助于你的睡眠。甘菊助于改善了葡萄糖控制和减肥。 4 酸牛奶 这种饮料适用于你的消化道,增加健康细菌的水平,促进消化,有助于更有效的吸收维生素和矿物质。 5 大豆蛋白 它降低了皮质醇的水平,助于燃烧腹部脂肪。为更好的效果,把希腊酸奶添加大豆蛋白质奶昔。它为肌肉提供大量的酪蛋白,以便在训练后更好的恢复。 更多消息,请留守 www.puchongjaya.com
  • 只需4分钟就可以减肥?!

    大家都一直寻找着如何有效减肥。 想运动又懒,没时间,很难瘦下来…… 统统都不是问题! 今天大家有福了!小编教大大们有效减肥~! 只要照做一定会瘦!非常适合没时间又懒的大大们减肥~~   相信大家都听过塔巴塔吧? 塔巴塔是高度间歇运动,算是结合有氧跟无氧,可以同时训练到无氧的肌力跟有氧的心肺能力,又比有氧强度高很多的间歇运动~((说人话! 那就是比如你在慢跑30分钟后你的脂肪才开始燃烧。可是在跳塔巴塔你只需4分钟你就可以高效的燃烧你的脂肪!是不是很神奇!塔巴塔有份温和版和进阶版。温和版适合于平时没有锻炼有间减肥的大大们。进阶班适合于平时有段楼按实体的大大们。 塔巴塔是间歇性的运动。运动20秒,休息10秒,持续8个循环共4分钟。 有人在21天内都跳塔巴塔成功瘦下14公斤! 那就不要等了! 温和版 进阶版 小编认为单靠运动是不可能完全瘦得下来的。所以我们绝对离不开控制饮食!加上网络上很多减肥食谱要煮起来好像很麻烦。在脸书看到有人分享减肥食谱,自己也按了分享。每天都在分享以为分享就好像做了一样。哈哈!其实可以从自己的食物开始就是 减肥只要记住少淀粉!少糖!少盐! 还有多喝水! 绝对不能小看这些,就是因为许多人都认为不重要。可是小编就是靠着大量的减少吃淀粉在2个月内手下5公斤。那时还没搭配塔巴塔。不过现在搭配塔巴塔一定会瘦下来! 大家一起努力瘦下来吧!让自己更有自信!
  • 最不喜欢黑黑的香蕉可是。。。

    香蕉呢是很多人都最爱的水果,无论是冰淇淋,饮料,甜品等等, 很多人都喜欢香蕉口味甚至是搭着香蕉一起吃。 可是小编相信除了我之外, 很多人也是喜欢外表黄黄,还美美,不会黑黑的香蕉,因为担心外表发黑了就是太熟或者烂了。 可是!日本出了一个研究呢,专家说,如果吃外表越黑的香蕉,营养价值就越高。 因为黑香蕉里面的酵素会增加到差不多10-100倍或以上! 酵素是人类很需要的营养,它除了帮我们代谢还帮我们抗癌。 虽然身体会自己产生酵素可是很多人上了年纪或身体不太好的人还是不足够的, 所以黑香蕉就是救星啦!! 所以香蕉一定要买外表黑的才更健康, 当然如果外面没有卖黑香蕉的话你也可以买外表黄色的然后放在家里等到发黑后才吃。 所以啊,大家千万别因为香蕉外表很黑就抗拒不吃哟。 可是要注意!有斑点的香蕉虽然很好可是打开了发现果肉变黑了, 那可别吃了,因为那真的是坏掉了,所以大家可要看清楚啊!   www.puchongjaya.com
  • 【增高精油是假的!大家別再被騙了!】後面還有小彩蛋喲!

    小編最近在 Facebook 面子書上都會看到類似的廣告。。。 感覺好怕怕。。。 据了解廣告就是關於增高精油,助長貼之類,搽或貼了之後就會在一個星期内迅速長高7cm 以上,相當誇張! 在3月14號 旁晚6點鐘呢,Youtuber Wilbin 威爾賓,就po 出了一個相關影片説出了 這是一則網絡詐騙! 手法過分,還剪接了一小段中醫師陳峙嘉的影片消音 讓大家感覺起來就像他在代言這個產品!騙取更多人下單! 請大家小心一下類似的廣告喲!以免成爲下一個受害者! 相關影片 最近看到了很多假廣告,看到一個非常嚴重的是 關於這個 增高精油和助長貼的廣告,可以讓一個人一個星期高 10公分/10cm,想説怎麽可能呢? ...
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    妈咪励志故事,让所有女生都觉得不可思议!

    胖编最近都在浏览看看究竟有什么方法或者励志故事能够让我认真起来瘦身。 毕竟年底圣诞节要到了,而且新年也即将来临,明年的情人节也不想一个人过啊! 于是,我做了很多Survey,看了很多不同的方法。   然后,胖编看到了这一个。 觉得真的很不可思议。 由于我觉得我还是不要把那边的内容抄过来,同学们你们自己去看吧!   Wan Peng妈咪的产后励志故事 传送门:https://goo.gl/Md9rb6